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110320_18000歩

昨日の歩数18000歩なり。


朝、5時起床。30分強の散歩。この時点ですでに4500歩ほど。
しばらくして、近所を流れる川の清掃活動。長男を連れて、かつ、クラスの子も5名参加。学校からは10名余りの児童が参加。終了後には長男と自宅建築中土地を見つつ散歩をして帰宅。これで約12000歩。


午睡をほんの少し取って、長男・次男、そして上に住む先生とそのお子さんと共に勤務校の校庭へ。サッカーを少しやったら18000歩に。


夜は21時30分に夢の世界へ。
なかなかハードな一日になった。

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