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090115 5時起き

今年の目標の1つに「5時起きの継続」がある。1月も半ばを迎えて、この難しさを感じる。


何が難しいか?


「継続」である。


     ◆


単発的に4時30分とか、3時台とかに起きることはある。しかし、「5時には起きる」のを「続ける」ということは簡単ではない。


「ルーティンワーク」という言葉は「決まり切った仕事」とか「自分ではない人間が代わりにできる」というイメージがあって好きではないけれども、日々の生活の中でやるべきこと・やりたいことを「ルーティン」にするということは大事ではないかと思う。


     ◆


イチロー選手が毎日カレーライスを食べる、ということは有名な話だけれども、それを続けるということは大変なことだ。作る側だって大変だ。(作るものが決まっていて楽なのか?)


それにも増して、イチロー選手はバッターボックスに入る前、入ってからの体の動かし方は「ルーティン」になっている。


一流のプロというのは、意識的や無意識的か、「ルーティン」を大切にしているのだろうか。自分もそうなりたい。

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