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継続は力なり

週3・4ペースで走り続けている。昨日で2週間が経った。
はじめは5分走るのがやっとだったけれど、昨日は20分走ることができた。どうしてもペースが落ちるのは仕方がないか。


今のところ、

5分 ウォーキング
20分ジョグ
5分 ウォーキング
20分ジョグ

といった2セットを繰り返している。


休日には3セットやったり、時間・距離を伸ばしたりしていこう。

ハーフマラソンまであと3ヶ月。まだやれる!

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